Воспользуйтесь специальным предложением клиники «Детство Плюс»: стоимость любой процедуры у врача-косметолога, кандидата медицинских наук Князевой Ирины Александровны снижается на 1850₽!
Волонтеры международного движения parkrun каждую субботу проводят бесплатные забеги на время в лесопарке за 1-м микрорайоном.
Место старта — поляна бывшего летнего кинотеатра в центре лесопарковой зоны между 1-м и 5-м микрорайонами. Трасса полностью проложена по лесопарку и обозначена указателями. По возможности, на ней также будут стоять волонтеры, отмечают организаторы. Замерялась дистанция длиной 5 тысяч метров с помощью профессионального измерительного колеса. Организаторы также обращают внимание на то, что после дождя на некоторых участках могут попадаться грязь, лужи и опавшие листья, и просят участников забега уступать дорогу другим посетителям лесопарка, поскольку дорожки, по которым проложена трасса, являются общедоступными. Принять участие в забеге можно также с собакой на поводке или в инвалидной коляске.
Участие в еженедельных забегах движения parkrun в Зеленограде бесплатно. Необходимо лишь пройти регистрацию перед первым забегом, а затем приносить с собой распечатанную копию своего штрихкода — без него организаторам не удастся учесть результат спортсмена. После каждого забега будет высчитываться так называемый рейтинг возрастных групп, позволяющий спортсменам сравнивать свои результаты между собой. При вычислении этого рейтинга время каждого участника будет сравниваться в процентах с мировым рекордом на этой дистанции для его пола и возраста. Чем выше процент — тем лучше.
Parkrun (бег по парку) — это движение, организующее бесплатные еженедельные забеги на 5 километров по всему миру. На мероприятия, проводимые в живописных парках, приглашают всех любителей бега независимо от уровня подготовки: от совсем начинающих до участников Олимпийских игр, от юниоров до ветеранов. Организаторы зеленоградских забегов подчеркивают, что нуждаются в помощи волонтеров и просят всех заинтересованных в проекте рассмотреть возможность периодического волонтерства.
Мануальная терапия — это комплекс неинвазивных ручных техник воздействия на мышцы, связки, суставы позвоночника, фасции (оболочки мышц и органов), а также конечности для устранения боли, исправления осанки и восстановления нормальной работы опорно-двигательного аппарата.
