Кинезитерапия по методике «Экзарта» — и лечение, и фитнес

Доктор Андрей Анатольевич Царев, врач-остеопат олимпийской сборной России, руководитель клиники «ОстеоВита», рассказывает о необычной методике по восстановлению и укреплению опорно-двигательного аппарата — кинезитерапии на подвесных системах «Экзарта».

— Много лет я работал с восстановлением спортсменов, людей других профессий после травм и испробовал множество методик по укреплению опорно-двигательного аппарата. О подвесных системах узнал и проникся ими, когда самому было необходимо восстановиться, я укреплял здоровье за много километров от Москвы, где мне предложили позаниматься на «Экзарте», и я от души порадовался — как все сошлось.

Во-первых, из-за ощущения прилива сил с первых же занятий. Во-вторых, потому что методика реально помогает после переломов, травм, грыж, протрузий, а это как раз то, с чем я работаю ежедневно. В-третьих, при первом же тестировании специалисту видны все слабые места пациента. Он просит давить на конкретные подвески, укрепляя мышцы пациента и его позвоночник. Наконец, при возникновении болевых ощущений при работе с подвесками специалист просто прекращает заниматься одной группой мышц и переключается на другие. Баланс сохраняется. А в остеопатии, которой я посвятил свою жизнь, тот же самый принцип — острой боли быть не должно! Все должно идти плавно, мягко.

В чем суть метода лечения на тренажерах подвесного типа? От возникших травм, от перегрузок, боли и просто бездеятельности мышцы ослабляются, и наша задача помочь им снова заработать, тогда организм человека сам начинает восстанавливаться. Его просто нужно слегка подтолкнуть, направить.

Кинезитерапия (от греческого «кинезис» — движение и терапия — лечение) «Экзарта» — это метод лечения движением, использующий подвесные системы и помогающий восстановиться после переломов и травм, при сколиозе, при болях в спине, шее, пояснице, и, как следствие, при отсутствии сил.

Принцип, на котором основано лечение движением, заключается в том, что работой мышц можно влиять на практически все системы организма — научно это было обосновано еще полвека назад. Трудится сам пациент. Задача инструктора — заставить незадействованные, спящие мышцы проснуться, а мышцы перегруженные разгрузиться. Когда это происходит, случается маленькое чудо — позвоночник автоматически становится на свое место, и человек наполняется силой и бодростью. Идея самоисцеления — вот основа методики. Правильно распределяя силу мы сами себя восстанавливаем. Инструктор изменяет высоту тросов, изменяет положение тела человека к точке подвешивания, заставляя течь энергию в нужном направлении. Это можно назвать работой с телом в формате 3D — в трех плоскостях. Удивительные ощущения!

Подвесные системы — это одновременно и лечение, и фитнес. Без применения железа. Занятия на «Экзарте» зачастую сочетаются с другими методами лечебной физкультуры, например, при выправлении плоскостопия у детей. Длительность занятия — от 40 минут до 1 часа.

Наши инструкторы всегда смогут подсказать, какие упражнения в каждом конкретном случае стоит дополнительно делать в домашних условиях, ведь ощущение радости от восстановления позвоночника нужно закреплять и самостоятельно.

Лучшее доказательство эффективности метода — наши пациенты, например, те, которым когда-то было назначено пройти несколько сеансов, а они ходят уже не первый месяц или даже год. Или те, кто забывали трости в лечебном кабинете после занятий — они уже не нуждались в них. Лечение движением — это спортивно! Важно оставаться бойцом, даже когда тебе тяжело.